Trazer as crianças para a cozinha é uma óptima oportunidade para passar uma manhã ou uma tarde em família. Coloque-lhes um avental, deixe-as escolher a ementa e proponha ingredientes coloridos e saudáveis.

Delegue-lhes tarefas fáceis de executar, como partir os ovos, temperar as saladas, misturar o preparado de um bolo ou fazer biscoitos. Dê-lhes a liberdade e a criatividade para que se sintam verdadeiros ajudantes de cozinha. Tenha paciência e mantenha a supervisão.

Um dia na cozinha em segurança

Na cozinha são necessárias algumas regras básicas para manter a segurança e higiene em todas as tarefas com as crianças. Lembramos-lhe algumas:

– Prender os cabelos compridos e arregaçar as mangas
– Lavar sempre as mãos antes de tocar nos alimentos
– Não utilizar facas ou outros utensílios cortantes
– Manter as crianças longe do fogão e do forno
– Evitar o contacto e manuseamento de pequenos electrodomésticos perigosos
– Trabalhar na bancada em segurança (arranje um banco seguro para elevar as crianças)
– Forrar a banca com papel aderente (vai-lhe poupar muito trabalho de limpeza)

Liberdade na cozinha

Não se assuste com o caos instalado na cozinha, aproveite ao máximo a companhia dos seus filhos e relaxe. Limpar e arrumar é a última tarefa a tratar.

Seja na preparação do almoço ou do lanche, deixe-os usarem a imaginação. Aproveite a cozinha para os ensinar: sobre as quantidades, a organização passo-a-passo, a seguir as suas indicações e a tornarem-se executantes responsáveis.

Leve-os consigo ao Pingo Doce

É possível que demore o dobro do tempo e saia da loja com algumas coisas a mais, mas a verdade é que esta é também uma óptima oportunidade de os seus filhos ficarem a conhecer novos ingredientes e de experimentarem receitas novas. Prepare uma lista de ingredientes e ensine-os a fazer compras. Se tiver mais do que um filho (ou neto, ou sobrinho…) divida entre eles as listas de ingredientes e transforme a ida ao Pingo Doce num jogo. Até lhes pode explicar o porquê dos preços, a relação preço-qualidade, preço-peso, etc.

Deixe-os escolher as receitas mais divertidas

Descubra receitas divertidas e saborosas que pode fazer com os seus filhos, como uma original gelatina da horta, uma deliciosa tarte de morango, e óptimas tortilhas de atum. Veja mais receitas para crianças aqui.

SAIBA MAISPratos divertidos para crianças