Sabia que os alimentos da época mantêm durante mais tempo os seus nutrientes? Consulte o nosso calendário de fruta e legumes e saiba quais os melhores frescos ao longo de todo o ano.
Ver calendárioPode ser usada crua na salada, assada no forno, cozida como os espinafres, em sopa, sumos e até em bolos. Com muitos nutrientes, como o potássio e o ácido fólico, é ainda um excelente antioxidante.
Ver ingredienteCom fruta ou chocolate, conheça as nossas sugestões de doces para terminar a refeição, com muito prazer e alegria.
Ver coleçãoPrecisa de ideias para a lancheira dos miúdos? Siga a nossa receita de panquecas, com aveia, frutas e ovos, sem açúcares adicionados. Uma opção saudável e bem deliciosa!
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