Ingredientes

  • 4 emb. arroz-doce sem lactose Pingo Doce Pura Vida
  • 125 g framboesas
  • 125 g mirtilos
  • 50 g crunchy muesli simples
  • qb folhas de hortelã

Preparação

  • 1. Divida o arroz-doce sem lactose por 4 copos, fazendo uma primeira camada de arroz em baixo.
  • 2. Em seguida, coloque metade dos frutos vermelhos por cima e volte a fazer uma nova camada de arroz.
  • 3. Termine com os restantes frutos vermelhos, um pouco de crunchy muesli e folhas de hortelã.
Dose Adulto
% do VDR
Energia 281 Kcal 14 %
Gordura 5,8 g 8 %
das quais saturadas 2,0 g 10 %
Hidratos de carbono 50,9 g
dos quais açúcares 38,2 g 42 %
Fibra 8,1 g 32 %
Proteínas 5,6 g
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes
Tags: arroz