Bolas energéticas prontas em apenas 30 minutos, ideias para um snack depois do treino, ou para as crianças. Preparado com chocolate Pura Vida Pingo Doce.
Coloque as tâmaras sem caroço num robot de cozinha e triture até obter uma pasta. Adicione o cacau, a bebida vegetal de coco e misture novamente. Deite numa taça e acrescente os flocos de aveia e o chocolate picado, amassando com as mãos até obter uma massa homogénea.
Passo 3
Forme bolas pequenas.
Resumo nutricional
Por dose e por % do VDR*
Energia
127 Kcal
6%
Gordura
4,1 g
6%
Gorduras saturadas
2,2 g
11%
* Valor Diário de Referência: Adulto
Declaração nutricional
Declaração nutricional
Dose
Adulto% VDR**
Energia
127 Kcal
6%
Gordura
4,1 g
6%
das quais saturadas
2,2 g
11%
dos quais açúcares
11,5 g
13%
Fibra
3,3 g
13%
Proteínas
2,6 g
** Valor Diário de Referência
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes