Ingredientes
- 100 g (1 unidade) chocolate preto 70% cacau sem adição de açúcares Pingo Doce Pura Vida
- 200 g tâmaras sem caroço
- 2 c. sopa cacau em pó
- 1 c. sobremesa bebida de coco Pingo Doce Pura Vida
- 100 g flocos de aveia

Preparação
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1. Pique o chocolate em pedaços pequenos e reserve.
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2. Coloque as tâmaras sem caroço num robot de cozinha e triture até obter uma pasta. Adicione o cacau, a bebida vegetal de coco e misture novamente. Deite numa taça e acrescente os flocos de aveia e o chocolate picado, amassando com as mãos até obter uma massa homogénea.
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3. Forme bolas pequenas.
Dose | Adulto | Mulher | Homem | Criança | ||
% do VDR | ||||||
Energia | 127 Kcal | 6 % | ||||
Gordura | 4,1 g | 6 % | ||||
das quais saturadas | 2,2 g | 11 % | ||||
Hidratos de carbono | 19,2 g | |||||
dos quais açúcares | 11,5 g | 13 % | ||||
Fibra | 3,3 g | 13 % | ||||
Proteínas | 2,6 g |
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes