Preparação

Passo 1
Retire a casca às melancias e, com a ajuda de um recipiente oval, corte-as de forma a obter três círculos de tamanhos diferentes.
Passo 2
Sobreponha os círculos do maior para o mais pequeno, prendendo por dentro com a ajuda de palitos grandes.
Passo 3
Decore a gosto com as frutas, fixando-os com a ajuda de palitos pequenos se for necessário. Finalize com as folhas de hortelã.
Resumo nutricional
Por dose e por % do VDR*
Energia
112 Kcal
6%
Gordura
1 g
1%
Gorduras saturadas
0,3 g
2%
* Valor Diário de Referência: Adulto
Declaração nutricional Dose Adulto% VDR**
Energia 112 Kcal 6%
Gordura 1 g 1%
das quais saturadas 0,3 g 2%
Hidratos de carbono 25 g
dos quais açúcares 25 g 8%
Fibra 1,4 g 5%
Proteínas 1,9 g
** Valor Diário de Referência
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes
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cerejas frutos vermelhos melão meloa e melancia uvas
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