Ingredientes
- 100 g castanha-de-caju
- 580 g (1 unid.) pitaya rosa ou amarela
- 120 g (2 unid.) maracujá
- 20 ml água
- 100 g framboesas
- 1 banana muito madura
- qb folhas de hortelã fresca
Preparação
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1. Numa taça, cubra as castanhas-de-caju com água. Reserve.
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2. Enquanto isso, abra a pitaya ao meio e retire-lhe a polpa com a ajuda de uma colher e reserve as cascas.
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3. Abra os maracujás ao meio, retire a polpa e passe-a através de um coador de rede, adicionando-lhe, aos poucos, 20ml de água para ajudar a diluir.
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4. Reserve 6 framboesas e um pouco da polpa da pitaya para decorar. Deite a restante para dentro do copo do liquidificador, junte o sumo do maracujá, as framboesas e a banana cortada em rodelas. Adicione o miolo de caju bem escorrido e triture muito bem.
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5. Distribua o creme por taças e enfeite com a polpa moldada em estrelas, com as framboesas e polvilhe com folhas de hortelã. Pode usar as cascas de pitaya como recipiente.
| Dose | Adulto | Mulher | Homem | Criança | ||
| % do VDR | ||||||
| Energia | 152 Kcal | 8 % | ||||
| Gordura | 8,4 g | 12 % | ||||
| das quais saturadas | 1,7 g | 8 % | ||||
| Hidratos de carbono | 15,1 g | |||||
| dos quais açúcares | 10,7 g | 12 % | ||||
| Fibra | 3,0 g | 12 % | ||||
| Proteínas | 3,4 g |
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes

