Preparação

Passo 1
Pré-aqueça o forno a 200 ºC.
Passo 2
Descasque as frutas e corte-as em cubinhos.
Passo 3
Leve o sumo de laranja ao lume num tacho. Quando levantar fervura, adicione a fruta, mexa bem, e retire do lume. Distribua o preparado por 4 formas individuais.
Passo 4
Misture os flocos com o mel e espalhe por cima das frutas. Leve ao forno durante 8 minutos.
Resumo nutricional
Por dose e por % do VDR*
Gordura
0,8 g
1%
Açúcar
14,4 g
17%
Fibra
3,1 g
21%
* Valor Diário de Referência
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes
fruta laranja manga mel
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