Preparação
-
1. Aloure as amêndoas numa frigideira antiaderente sobre lume moderado.
-
2. Tire a pele aos dióspiros e coloque-os num prato.
-
3. Salpique-os com a raspa da casca da lima e um pouco do sumo e, na altura de servir, com as amêndoas alouradas.
Dose | Adulto | Mulher | Homem | Criança | ||
% do VDR | % do VDR | |||||
Energia | 192 Kcal | 10 % | 8 % | |||
Gordura | 7 g | 10 % | 7 % | |||
das quais saturadas | 1 g | 3 % | 2 % | |||
Hidratos de carbono | 34 g | |||||
dos quais açúcares | 22 g | 24 % | 18 % | |||
Fibra | 8 g | 32 % | 32 % | |||
Proteínas | 4 g |
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes