Preparação

Passo 1
Pré-aqueça o forno a 250 ºC, na função grill.
Passo 2
Corte as salsichas, as courgettes, o bacon e o pão em pedaços e coloque-os numa taça.
Passo 3
Tempere com o azeite, o sal e um pouco de pimenta e envolva bem.
Passo 4
Coloque os ingredientes em espetos, alternando salsichas, pão, bacon, courgette e tomate, e disponha as espetadas num tabuleiro.
Passo 5
Deixe cozinhar cerca de 30 minutos, virando sempre que necessário.
Passo 6
Salpique com os orégãos secos.
Resumo nutricional
Por dose e por % do VDR*
Energia
355 Kcal
18%
Gordura
20,1 g
29%
Gorduras saturadas
7,2 g
36%
* Valor Diário de Referência: Adulto
Declaração nutricional Dose Adulto% VDR**
Energia 355 Kcal 18%
Gordura 20,1 g 29%
das quais saturadas 7,2 g 36%
Hidratos de carbono 23,5 g
dos quais açúcares 4,5 g 5%
Fibra 2,2 g 9%
Proteínas 18,6 g
** Valor Diário de Referência
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes
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