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Menu da semana

Menu da semana

Todas as semanas, criamos um menu com sugestões de refeições variadas e equilibradas para que nunca fique sem ideias na cozinha.

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Set
13
Segunda-feira
Arroz Primavera com carne
Arroz Primavera com carne
Quando sobram fatias de carne assada, nada melhor do que preparar este arroz Primavera com carne,...
30 min Fácil
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Set
14
Terça-feira
Massa integral com camarão, alho e coentros
Massa integral com camarão, alho e coentros
Simples mas carregada de sabor, esta massa integral com camarão foi preparada pela nutricionista...
30 min Fácil
3.0
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Set
15
Quarta-feira
Wraps de almôndegas de ervilha
Wraps de almôndegas de ervilha
Para o trabalho, um piquenique ou para levar para a praia, estes wraps com as nossas
30 min Fácil
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Set
16
Quinta-feira
Penne com molho de tomate e tofu
Penne com molho de tomate e tofu
Rápido, com poucos ingredientes, e de preparação simples, o penne com molho de tomate e tofu é...
30 min Fácil
3.0
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Set
17
Sexta-feira
Frango com legumes e grão
Frango com legumes e grão
Bem apropriado para o dia-a-dia, o frango com legumes e grão é uma receita nutritiva, baixa em...
25 min Fácil
2.0
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Set
18
Sábado
Bowl de brócolos e requeijão
Bowl de brócolos e requeijão
Se procura uma refeição prática, nutritiva e colorida, esta bowl de brócolos e requeijão é a...
30 min Fácil
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Set
19
Domingo
Flan de batata e courgette
Flan de batata e courgette
O flan de batata e courgette permite-lhe aproveitar uma diversidade de sobras. Cozinhe sem...
45 min Fácil
3.0
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