Para as sobremesas das crianças não serem sempre iguais, preparámos-lhe algo diferente e muito saudável: uma mousse de iogurte com morangos e framboesas.
Coloque os iogurtes numa tigela, junte algumas folhas de hortelã picadas (reserve algumas para decoração), a canela e o açúcar e bata com a batedeira até obter um preparado cremoso.
Passo 3
Adicione as claras em castelo e os frutos previamente cortados em pedaços pequenos (reserve alguns para a decoração) e envolva sem bater.
Passo 4
Divida a mousse por 6 copos ou taças pequenas, salpique com os frutos e a hortelã reservados e sirva.
Resumo nutricional
Uma porção (130 g) contém:
Gordura
1,3 g
2%
Açúcar
9,2 g
11%
Fibra
1,4 g
13%
Do Valor Diário de Referência baseado em crianças dos 5 aos 10 anos
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes