Preparação

Passo 1
Pré-aqueça o forno a 180 ºC e coloque formas de papel para muffins num tabuleiro.
Passo 2
Coloque todos os ingredientes secos numa tigela e misture bem.
Passo 3
Adicione o azeite e os ovos batidos e mexa até estarem bem incorporados.
Passo 4
Descasque as maçãs, rale-as e adicione-as, juntamente com as amêndoas, à massa, misturando muito bem.
Passo 5
Distribua o preparado pelas formas e leve ao forno durante 20 minutos, na posição intermédia.
Resumo nutricional
Por dose e por % do VDR*
Energia
118 Kcal
5%
Gordura
4,4 g
5%
Gorduras saturadas
0,8 g
3%
* Valor Diário de Referência: Homem
Declaração nutricional Dose Homem% VDR** Mulher% VDR**
Energia 118 Kcal 5% 6%
Gordura 4,4 g 5% 6%
das quais saturadas 0,8 g 3% 4%
Hidratos de carbono 17,2 g
dos quais açúcares 6,8 g 6% 8%
Fibra 2 g 8% 8%
Proteínas 2,7 g
** Valor Diário de Referência
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes
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