Name: Papas de aveia com frutos secos
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 pessoas
Ingredients: 8 dl leite meio gordo; 100 g aveia; 1 c. de sopa açúcar mascavado; 40 g noz; 30 g avelã; 1 chocolate preto

Papas de aveia com frutos secos

As papas de aveia são ricas em sabor, nutrientes e energia. Ideais para dias cheios de actividade. Pode substituir o açúcar por mel e acrescentar frutos secos e fruta fresca. Complemente com o que mais gosta.

vegetariana

Fácil 10 min. 4 pessoas

Ingredientes

8 dl leite meio gordo
100 g flocos de aveia
1 c. de sopa açúcar mascavado
40 g miolo de noz
30 g miolo de avelã
1 quadrado de chocolate preto

Preparação

1. Num tacho, junte a aveia, o leite e o açúcar.
2. Leve a lume brando, mexendo sempre até os flocos ficarem em papa.
3. Fora do lume acrescente o miolo de noz grosseiramente picado e o miolo de avelã partido.
4. Mexa, divida por quatro taças e raspe o chocolate por cima.