Preparação

Passo 1
Corte os pimentos em tiras para uma taça e envolva com a salada gourmet.
Passo 2
Tempere com o azeite, o vinagre, o sal e misture bem. Distribua pelos pratos.
Passo 3
Corte o tomate em rodelas finas e enxugue-as com papel absorvente.
Passo 4
Em seguida, corte o queijo em 16 rodelas.
Passo 5
Coloque sobre as crackers as rodelas de queijo e de tomate intercaladas, e sobre elas os figos cortados em quartos.
Passo 6
Disponha as crackers sobre a salada e salpique com pimenta moída no momento e com as sementes de sésamo.
Resumo nutricional
Por dose e por % do VDR*
Energia
184 Kcal
9%
Gordura
11,5 g
16%
Gorduras saturadas
5,0 g
* Valor Diário de Referência: Adulto
Declaração nutricional Dose Adulto% VDR** Mulher% VDR**
Energia 184 Kcal 9%
Gordura 11,5 g 16%
das quais saturadas 5,0 g 25%
dos quais açúcares 5,9 g 7%
Fibra 2,7 g 11%
Proteínas 7,4 g
** Valor Diário de Referência
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes
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figo pimento saladas
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