Salada de arroz integral com salmão e bimis 20 min Fácil 4 pessoas Seja o primeiro a avaliar O salmão é marinado em molho de soja e laranja, os bimis salteados e o arroz integral cozido. Juntos numa deliciosa salada. Partilhar Partilhar Facebook Pinterest WhatsApp Messenger Email Copiar link Download Imprimir Link copiado Salada de arroz integral com salmão e bimis 20 min Fácil 4 pessoas Seja o primeiro a avaliar Ingredientes Preparação Preparação Passo 1 Tempere o salmão com o molho de soja e o sumo de uma laranja. Misture bem e deixe marinar durante 20 minutos. Passo 2 Descasque e corte as restantes laranjas em gomos e reserve. Passo 3 Cozinhe o arroz integral temperado com metade do sal, seguindo as instruções da embalagem. Quando estiver cozinhado, coloque-o num prato. Passo 4 Coza os bimis cortados em pedaços por 5 minutos em água a ferver com o restante sal. Adicione-os ao prato com o arroz. Passo 5 Corte o salmão em cubos e junte-o ao arroz e aos bimis. Tempere com o azeite, o vinagre, e a pimenta. Decore com os gomos de laranja reservados. Resumo nutricional Por dose e por % do VDR* Energia 384 Kcal 19% Gordura 14,6 g 21% Gorduras saturadas 2,6 g 13% * Valor Diário de Referência: Adulto Declaração nutricional Declaração nutricional Dose Adulto% VDR** Energia 384 Kcal 19% Gordura 14,6 g 21% das quais saturadas 2,6 g 13% dos quais açúcares 6,0 g 7% Fibra 5,7 g 23% Proteínas 21,9 g ** Valor Diário de Referência Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes Ver mais Ver menos arroz saladas salmão O que achou desta receita? Obrigado pela sua opinião! Avaliar Seja o primeiro a avaliar A sua avaliação desta receita poderá demorar até 24 horas a ficar visível de forma permanente Os nossos cozinheiros agradecem a sua opinião O que podemos melhorar? Mín. 30 caracteres 0 / 500 Enviar Também pode gostar disto Ver todas Penne com salmão e pesto de espinafres 30 min Fácil Cabrito no forno com arroz de açafrão 130 min Média 4.4 Polvo guisado com arroz 90 min Fácil 4.0 Salada de abóbora e lentilhas 30 min Fácil 5.0 Novidades Ver todas Lasanha de sardinha e curgete 40 min Média 5.0 Raviólis de beterraba e requeijão 30 min Fácil 4.0 29 Receitas rápidas e económicas Como fazer pão em casa