Salmão grelhado com curgete 30 min Fácil 4 pessoas 3.8 O salmão grelhado acompanha com o spaghetti de curgete. Uma opção ideal para despertar ainda mais o interesse das crianças pelos legumes. Uma refeição completa, colorida e deliciosa. Partilhar Partilhar Facebook Pinterest WhatsApp Messenger Email Copiar link Download Imprimir Link copiado Salmão grelhado com curgete 30 min Fácil 4 pessoas 3.8 Ingredientes Preparação Preparação Passo 1 Coza as batatas com casca. Deixe arrefecer, descasque-as e corte-as em cubos. Passo 2 Grelhe o salmão numa chapa ou grelhador. Retire, corte em cubos ou lascas grossas e reserve. Passo 3 Aqueça o azeite numa frigideira anti-aderente e salteie a curgete, os cubos de batata e o dente de alho picado cerca de 4 a 5 minutos. Passo 4 Adicione o tomate cortado em quartos e as ervilhas, previamente descongeladas, mexendo para envolver. Passo 5 Junte o salmão, o sal e gotas de limão a gosto. Resumo nutricional Por dose e por % do VDR* Energia 360 Kcal 20% Gordura 19,4 g 28% Gorduras saturadas 3,3 g 17% * Valor Diário de Referência: Crianças dos 5 aos 10 anos Declaração nutricional Declaração nutricional Dose Criança% VDR** Energia 360 Kcal 20% Gordura 19,4 g 28% das quais saturadas 3,3 g 17% dos quais açúcares 5,1 g 6% Fibra 5,5 g 37% Proteínas 19,4 g ** Valor Diário de Referência Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes Ver mais Ver menos curgete salmão O que achou desta receita? Obrigado pela sua opinião! Avaliar 3.8 (4) A sua avaliação desta receita poderá demorar até 24 horas a ficar visível de forma permanente Os nossos cozinheiros agradecem a sua opinião O que podemos melhorar? Mín. 30 caracteres 0 / 500 Enviar Também pode gostar disto Ver todas Lasanha de sardinha e curgete 40 min Média 5.0 Penne com salmão e pesto de espinafres 30 min Fácil Coxas de frango com legumes 35 min Fácil 5.0 Creme de curgete e chuchu 35 min Fácil 4.8 Novidades Ver todas Lasanha de sardinha e curgete 40 min Média 5.0 Raviólis de beterraba e requeijão 30 min Fácil 4.0 29 Receitas rápidas e económicas Como fazer pão em casa