Preparação

Passo 1
Corte as cenouras em rodelas e coza-as em água temperada com o sal. Escorra-as e deixe arrefecer.
Passo 2
Corte a polpa de meloa em pedaços e coloque-a no copo do liquidificador ou no robot de cozinha.
Passo 3
Junte a cenoura cozida, o sumo das laranjas e a água e triture bem.
Passo 4
Coloque o preparado numa garrafa, junte os cubos de gelo e leve ao frigorífico.
Resumo nutricional
Por dose e por % do VDR*
Energia
81 Kcal
4%
Gordura
0,2 g
Açúcar
14,2 g
17%
* Valor Diário de Referência: Crianças dos 5 aos 10 anos
Declaração nutricional Dose Criança% VDR**
Energia 81 Kcal 4%
Gordura 0,2 g 0
das quais saturadas 0,0 g 0
dos quais açúcares 14,2 g 17%
Fibra 1,9 g 12%
Proteínas 4,0 g
** Valor Diário de Referência
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes
Ver mais
cenoura melão meloa e melancia
O que achou desta receita?
Seja o primeiro a avaliar
A sua avaliação desta receita poderá demorar até 24 horas a ficar visível de forma permanente
Mín. 30 caracteres
0 / 500