Ingredientes
- 100 g chocolate de leite com amêndoas sem adição de açúcares Pingo Doce Pura Vida
- 80 g manteiga
- 250 g farinha
- 2 c. de sopa cacau em pó
- 3 ovos M
- 400 ml bebida à base de soja Pingo Doce Pura Vida
- 1 chocolate 70% cacau com Stevia Pingo Doce Pura Vida
- 1 c. de sopa óleo de girassol
- 50 g amêndoas laminadas torradas
- 125 g framboesas
Preparação
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1. Derreta o chocolate de leite com amêndoas e a manteiga no microondas.
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2. Entretanto, numa taça, misture bem a farinha, o cacau e os ovos. Junte aos poucos metade da bebida vegetal de soja e, em seguida, acrescente a mistura de chocolate derretido e a restante bebida vegetal. Envolva e deixe repousar por 1 hora no frigorífico.
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3. Enquanto isso, derreta o chocolate 70% cacau no microondas.
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4. Unte a máquina de waffles com o óleo, deite nela uma concha de massa e deixe cozinhar o waffle. Repita o processo até acabar a massa.
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5. Sirva os waffles regados com o chocolate derretido, as amêndoas laminadas torradas e as framboesas.
Nota: Receita sem adição de açúcares
Dose | Adulto | Mulher | Homem | Criança | ||
% do VDR | ||||||
Energia | 279 Kcal | 14 % | ||||
Gordura | 17,1 g | 24 % | ||||
das quais saturadas | 7,9 g | 39 % | ||||
Hidratos de carbono | 23,2 g | |||||
dos quais açúcares | 2,0 g | 2 % | ||||
Fibra | 4,0 g | 16 % | ||||
Proteínas | 7,2 g |
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes