Preparação

Passo 1
Deite a mistura de fruta num liquidificador ou no copo da varinha mágica. Adicione o leite, a farinha de linhaça e três ou quatro folhas de hortelã. Triture tudo até obter uma mistura homogénea.
Passo 2
Divida por quatro copos e sirva decorado com folhas de hortelã.
Resumo nutricional
Por dose e por % do VDR*
Energia
116 Kcal
6%
Gordura
2,5 g
4%
Gorduras saturadas
1,3 g
6%
* Valor Diário de Referência: Adulto
Declaração nutricional Dose Adulto% VDR**
Energia 116 Kcal 6%
Gordura 2,5 g 4%
das quais saturadas 1,3 g 6%
Hidratos de carbono 19,6 g
dos quais açúcares 18,9 g 21%
Fibra 1,7 g 7%
Proteínas 4,3 g
** Valor Diário de Referência
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes
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