Preparação

Passo 1
Corte o tofu em retângulos, coloque num saco com a massa de pimentão, metade do azeite e o manjericão. Deixe marinar neste preparado por 15 minutos.
Passo 2
Aqueça um grelhador pincelado com o restante azeite e grelhe o tofu durante cerca de 1 minuto de cada lado.
Passo 3
Abra os pães, barre a parte de baixo com o queijo fresco, coloque por cima pimento cortado em fatias, espinafres, tofu e um pouco de pesto.
Passo 4
Sirva de imediato.
Dica
Junte a família e os amigos e prepare um arraial em casa, inspire-se nestas receitas para festejar.
Resumo nutricional
Uma porção contém:
Energia
481 Kcal
24%
Gordura
33,4 g
48%
Gorduras saturadas
7,9 g
40%
* Valor Diário de Referência: Adulto
Declaração nutricional Dose Adulto% VDR**
Energia 481 Kcal 24%
Gordura 33,4 g 48%
das quais saturadas 7,9 g 40%
Hidratos de carbono 24,3 g
dos quais açúcares 2,0 g 2%
Fibra 2,8 g 11%
Proteínas 19,5 g
** Valor Diário de Referência
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes
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