Preparação

Passo 1
Coloque a banana congelada, os iogurtes e o creme de barrar no copo do liquidificador, e misture até obter um creme espesso.
Passo 2
Divida em duas tigelas e decore a gosto com o chocolate preto picado, fatias de banana, o mix de sementes e com as framboesas. Finalize com a manteiga de amendoim.
Resumo nutricional
Por dose e por % do VDR*
Energia
405 Kcal
20%
Gordura
19,4 g
28%
Açúcar
30,7 g
34%
* Valor Diário de Referência: Adulto
Declaração nutricional Dose Adulto% VDR**
Energia 405 Kcal 20%
Gordura 19,4 g 28%
das quais saturadas 4,3 g 22%
Hidratos de carbono 36,2 g
dos quais açúcares 30,7 g 34%
Fibra 7,2 g 29%
Proteínas 17,8 g
** Valor Diário de Referência
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes
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