Preparação

Passo 1
Coloque os iogurtes num jarro.
Passo 2
Deite os restantes ingredientes da camada laranja num liquidificador e bata bem.
Passo 3
Verta para o jarro sobre o iogurte.
Passo 4
Decore com a rodela de lima, o coco, os morangos e a hortelã.
Resumo nutricional
Por dose e por % do VDR*
Energia
163 Kcal
9%
Gordura
5,5 g
8%
Açúcar
19,4 g
23%
* Valor Diário de Referência: Crianças dos 5 aos 10 anos
Declaração nutricional Dose Criança% VDR**
Energia 163 Kcal 9%
Gordura 5,5 g 8%
das quais saturadas 4,5 g 23%
Hidratos de carbono 21,6 g
dos quais açúcares 19,4 g 23%
Fibra 3,4 g 23%
Proteínas 6,5 g
** Valor Diário de Referência
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes
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banana bebidas côco iogurte manga morangos papaia
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