Ingredientes

  • 3 bananas
  • 1 limão (sumo)
  • 1 chocolate preto 70% de cacauPingo Doce Pura Vida
  • 3 morangos desidratados
  • 1 c. de sopa coco ralado
  • 1 c. de sopa manteiga de amendoim 100%
  • 2 c. de sopa granola

Preparação

  • 1. Descasque as bananas e regue-as com o sumo de limão.
  • 2. Derreta o chocolate no microondas.
  • 3. Cubra duas das bananas com o chocolate derretido. Polvilhe uma delas com os morangos, previamente triturados, e a outra com o coco ralado.
  • 4. Barre a terceira banana com a manteiga de amendoim e polvilhe com a granola.
  • 5. Leve ao frio até servir.
  • 6. Antes de servir, corte as bananas em fatias para obter a forma de sushi.
Dose Criança
% do VDR
Energia 306 Kcal 17 %
Gordura 15,9 g 23 %
das quais saturadas 8,9 g 44 %
Hidratos de carbono 33,8 g
dos quais açúcares 26,8 g 32 %
Fibra 7,2 g 48 %
Proteínas 5,5 g
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes
Tags: banana, chocolate, coco, morangos