Preparação

Passo 1
Descasque as bananas e regue-as com o sumo de limão.
Passo 2
Derreta o chocolate no microondas.
Passo 3
Cubra duas das bananas com o chocolate derretido. Polvilhe uma delas com os morangos, previamente triturados, e a outra com o coco ralado.
Passo 4
Barre a terceira banana com a manteiga de amendoim e polvilhe com a granola.
Passo 5
Leve ao frio até servir.
Passo 6
Antes de servir, corte as bananas em fatias para obter a forma de sushi.
Resumo nutricional
Por dose e por % do VDR*
Energia
306 Kcal
17%
Gordura
15.9 g
23%
Gorduras saturadas
8.9 g
44%
* Valor Diário de Referência: Crianças dos 5 aos 10 anos
Declaração nutricional Dose Criança% VDR**
Energia 306 Kcal 17%
Gordura 15.9 g 23%
das quais saturadas 8.9 g 44%
Hidratos de carbono 33.8 g
dos quais açúcares 26.8 g 32%
Fibra 7.2 g 48%
Proteínas 5.5 g
** Valor Diário de Referência
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