Tabule de veggie rice 30 min Fácil 4 pessoas Seja o primeiro a avaliar Típico do Libano, o tabule é uma espécie de salada, normalmente consumida como entrada. Experimente a nossa receita de tabule de veggie rice, preparada com o nosso veggie rice, e prove um prato cheio de sabor e frescura. Partilhar Partilhar Facebook Pinterest WhatsApp Messenger Email Copiar link Download Imprimir Link copiado Tabule de veggie rice 30 min Fácil 4 pessoas Seja o primeiro a avaliar Ingredientes Preparação Preparação Passo 1 Salteie o veggie rice numa frigideira com metade do azeite conforme as instruções da embalagem. Passo 2 Coloque numa taça, tempere com metade do sal, pimenta e deixe arrefecer. Passo 3 Corte o tomate em metades ou quartos, o pepino em cubos e pique a cebola. Passo 4 Adicione tudo ao veggie rice arrefecido. Passo 5 Junte hortelã e salsa picadas a gosto, tempere com o restante azeite e sal, e envolva. Leve ao frio até servir. Resumo nutricional Por dose e por % do VDR* Energia 118 Kcal 6% Gordura 9,1 g 13% Gorduras saturadas 1,3 g 7% * Valor Diário de Referência: Adulto Declaração nutricional Declaração nutricional Dose Adulto% VDR** Energia 118 Kcal 6% Gordura 9,1 g 13% das quais saturadas 1,3 g 7% dos quais açúcares 3,7 g 4% Fibra 3,5 g 14% Proteínas 3,2 g ** Valor Diário de Referência Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes Ver mais Ver menos brócolos couve-flor pepino saladas tomate O que achou desta receita? Obrigado pela sua opinião! Avaliar Seja o primeiro a avaliar A sua avaliação desta receita poderá demorar até 24 horas a ficar visível de forma permanente Os nossos cozinheiros agradecem a sua opinião O que podemos melhorar? Mín. 30 caracteres 0 / 500 Enviar Também pode gostar disto Ver todas Tostas com pesto 15 min Fácil Salada de abóbora e lentilhas 30 min Fácil 5.0 Creme de brócolos e alho-francês 45 min Fácil 4.7 Creme de couve-flor e tomate 40 min Fácil 4.7 Novidades Ver todas Lasanha de sardinha e curgete 40 min Média 5.0 Raviólis de beterraba e requeijão 30 min Fácil 4.0 29 Receitas rápidas e económicas Como fazer pão em casa