Preparação

Passo 1
Coloque a aveia num robot de cozinha, ou triturador, e triture até obter uma farinha.
Passo 2
Coloque numa taça, adicione os restantes ingredientes ao recipiente e envolva até obter uma massa homogénea.
Passo 3
Aqueça a máquina de waffles e deite duas colheres de sopa de massa para cada waffle no respetivo compartimento.
Passo 4
Cozinhe de acordo com as instruções da máquina.
Passo 5
Sirva com o topping.
Resumo nutricional
Por dose e por % do VDR*
Energia
280 Kcal
16%
Gordura
14,9 g
21%
Gorduras saturadas
3,2 g
16%
* Valor Diário de Referência: Crianças dos 5 aos 10 anos
Declaração nutricional 1 unidade c/topping Criança% VDR**
Energia 280 Kcal 16%
Gordura 14,9 g 21%
das quais saturadas 3,2 g 16%
Hidratos de carbono 27,3 g
dos quais açúcares 11,5 g 14%
Fibra 3,4 g 23%
Proteínas 10,1 g
** Valor Diário de Referência
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes
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