Preparação

Passo 1
Tempere a carne com o sal e o alho em pó.
Passo 2
Espalhe a carne pelos dois wraps. Aqueça uma frigideira com o azeite, cozinhe o wrap com a carne para baixo durante 4 minutos.
Passo 3
Vire o wrap e coloque metade da mozzarella por cima, tape e deixe que derreta ligeiramente.
Passo 4
Retire da frigideira e ponha por cima tomate em rodelas, a alface cortada em pedaços e a cenoura ralada.
Passo 5
Repita com os restantes ingredientes.
Resumo nutricional
Uma porção contém:
Energia
285 Kcal
16%
Gordura
14 g
20%
Gorduras saturadas
5,4 g
27%
* Valor Diário de Referência: Crianças dos 5 aos 10 anos
Declaração nutricional Dose Criança% VDR**
Energia 285 Kcal 16%
Gordura 14 g 20%
das quais saturadas 5,4 g 27%
Hidratos de carbono 23 g
dos quais açúcares 3,0 g 3%
Fibra 2,5 g 17%
Proteínas 16 g
** Valor Diário de Referência
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes
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