Batido de banana e clara de ovo 10 min Fácil 1 pessoa 5.0 A clara de ovo, fonte natural de proteína, é perfeita para incluir no seu pequeno-almoço ou snack após a prática de exercício. Junte banana e faça um batido para repor a energia a 100%. Partilhar Partilhar Facebook Pinterest WhatsApp Messenger Email Copiar link Download Imprimir Link copiado Batido de banana e clara de ovo 10 min Fácil 1 pessoa 5.0 Ingredientes Preparação Preparação Passo 1 Coloque todos os ingredientes num liquidificador e bata bem até obter uma bebida cremosa. Passo 2 Sirva numa caneca ou num copo. Resumo nutricional Por dose e por % do VDR* Energia 244 Kcal 12% Gordura 4,5 g 6% Açúcar 31,8 g 35% * Valor Diário de Referência: Adulto Declaração nutricional Declaração nutricional Dose Adulto% VDR** Energia 244 Kcal 12% Gordura 4,5 g 6% das quais saturadas 1,6 g 8% dos quais açúcares 31,8 g 35% Fibra 5,6 g 22% Proteínas 13,7 g ** Valor Diário de Referência Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes Ver mais Ver menos banana bebidas iogurte ovos O que achou desta receita? Obrigado pela sua opinião! Avaliar 5.0 (8) A sua avaliação desta receita poderá demorar até 24 horas a ficar visível de forma permanente Os nossos cozinheiros agradecem a sua opinião O que podemos melhorar? Mín. 30 caracteres 0 / 500 Enviar Também pode gostar disto Ver todas Floretes crocantes com molho de iogurte 30 min Fácil 5.0 Filetes de espada com banana 30 min Fácil 5.0 Queques de ovo com legumes 30 min Fácil 5.0 Omelete de cogumelos e espinafres 20 min Fácil Novidades Ver todas Bacalhau à Enterro 30 min Fácil 5.0 Folar de Olhão 70 min Média 4.8 11 Páscoa vegetariana: 11 ideias para um almoço em família Como fazer Pão de Ló húmido?