Batido de banana e clara de ovo 10 min Fácil 1 pessoa Seja o primeiro a avaliar A clara de ovo, fonte natural de proteína, é perfeita para incluir no seu pequeno-almoço ou snack após a prática de exercício. Junte banana e faça um batido para repor a energia a 100%. Partilhar Partilhar Facebook Pinterest Whatsapp Messenger Email Copiar link Download Imprimir Link copiado Batido de banana e clara de ovo 10 min Fácil 1 pessoa Seja o primeiro a avaliar Ingredientes Preparação Preparação Passo 1 Coloque todos os ingredientes num liquidificador e bata bem até obter uma bebida cremosa. Passo 2 Sirva numa caneca ou num copo. Resumo nutricional Por dose e por % do VDR* Energia 244 Kcal 12% Gordura 4,5 g 6% Açúcar 31,8 g 35% * Valor Diário de Referência: Adulto Declaração nutricional Declaração nutricional Dose Adulto% VDR** Energia 244 Kcal 12% Gordura 4,5 g 6% das quais saturadas 1,6 g 8% dos quais açúcares 31,8 g 35% Fibra 5,6 g 22% Proteínas 13,7 g ** Valor Diário de Referência Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes Ver mais Ver menos banana bebidas iogurte ovos O que achou desta receita? Obrigado pela sua opinião! Avaliar Seja o primeiro a avaliar A sua avaliação desta receita poderá demorar até 24 horas a ficar visível de forma permanente Os nossos cozinheiros agradecem a sua opinião O que podemos melhorar? Mín. 30 caracteres 0 / 500 Enviar Também pode gostar disto Ver todas Filetes de espada com banana 30 min Fácil 5.0 Ovos rancheiros 30 min Fácil 4.7 Iogurte com fruta 15 min Fácil 5.0 Tosta de ovos mexidos com espinafres 15 min Fácil 5.0 Novidades Ver todas Mexilhão gratinado com alho-francês 30 min Fácil 5.0 Lombinho de porco com romã 70 min Média 20 Receitas típicas Portuguesas O segredo do à brás