Ingredientes

  • BATIDO VERDE
  • 1 banana
  • 20 g espinafres
  • 1 fatia de abacaxi
  • 1 maçã
  • 250 mL bebida à base de amêndoa Pura Vida Pingo Doce
  • ½ banana
  • 1 fatia de abacaxi
  • ½ kiwi
  • 1 barra de frutos secos Pingo Doce
  • BATIDO ROSA
  • 150 g frutos vermelhos congelados Pingo Doce
  • 1 banana
  • 250 mL bebida à base de amêndoa Pingo Doce
  • ½ kiwi
  • 1 c. sopa barra de frutos secos Pingo Doce

Preparação

  • 1. BATIDO VERDE: Coloque num liquidificador uma banana, os espinafres, uma fatia de abacaxi e a maçã descascada e 250 ml de bebida vegetal. Bata muito bem.
  • 2. Decore um copo com as fatias de banana. Verta o smoothie para dentro do copo. Decore com o abacaxi e o kiwi cortados em triângulos e a barra de frutos secos desfeita.
  • 3. BATIDO ROSA: Misture na liquidificadora os frutos vermelhos, a banana e 250 ml de bebida vegetal. Bata até ficar cremoso.
  • 4. Decore um copo com fatias finas de kiwi. Verta o smoothie para dentro do copo. Finalize com os frutos vermelhos e a barra de frutos secos desfeita.
Dose Adulto
% do VDR
Energia 243 Kcal 12 %
Gordura 7,0 g 10 %
das quais saturadas 1,0 g 4 %
Hidratos de carbono 38,0 g
dos quais açúcares 34,0 g 37 %
Fibra 6,0 g 23 %
Proteínas 5,0 g
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes