Preparação

Passo 1
Num pirex, adicione a farinha, a paprika, o sal e a pimenta preta. Misture tudo.
Passo 2
Num prato bata os ovos.
Passo 3
Misture o pão ralado e o queijo parmesão ralado.
Passo 4
Envolva o frango em farinha. De seguida, envolva o frango no ovo. Por fim, envolva o frango no queijo parmesão ralado.
Passo 5
Leve à Air Fryer durante 18 minutos a 200 ºC
Resumo nutricional
Uma porção contém:
Energia
800 Kcal
40%
Gordura
22 g
32%
Gorduras saturadas
8.8 g
44%
* Valor Diário de Referência: Adulto
Declaração nutricional Dose Adulto% VDR**
Energia 800 Kcal 40%
Gordura 22 g 32%
das quais saturadas 8.8 g 44%
Hidratos de carbono 42 g
dos quais açúcares 2.1 g 2%
Fibra 1.8 g
Proteínas 106 g
** Valor Diário de Referência
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes
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air fryer frango queijo
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