Ingredientes

  • 5 folhas de gelatina
  • qb água
  • 1/2 melancia pequena
  • 1 maracujá      

Preparação

  • 1. Ponha as folhas de gelatina de molho em água fria.
  • 2. Escave a polpa da melancia, elimine todas as pevides e reduza a polpa a puré com a varinha mágica. Reserve a casca.
  • 3. Abra o maracujá ao meio, retire a polpa e coe-a através de um passador de rede. Reserve as sementes.
  • 4. Escorra a água e derreta as folhas de gelatina no microondas durante 5 a 10 segundos. Se não tiver microondas, derreta a gelatina numa colher de sopa de água a ferver, fora do lume.
  • 5. Junte a polpa de maracujá à gelatina derretida, misture bem e adicione à polpa de melancia mexendo bem.
  • 6. Deite a mistura na casca da melancia vazia e leve ao frigorífico. Quando começar a prender, salpique com as sementes de maracujá e deixe no frigorífico até a polpa de fruta estar completamente solidificada.
  • 7. Apare a casca excedente e sirva cortada em talhadas.
Dose Mulher Homem
% do VDR % do VDR
Energia 75 Kcal 4 % 3 %
Gordura 1 %
Hidratos de carbono 7 g
dos quais açúcares 7 g 8 % 6 %
Fibra 1 g 4 % 4 %
Proteínas 12 g
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes