Preparação

Passo 1
Pré-aqueça o forno a 180 ºC.
Passo 2
Numa frigideira, salteie o alho-francês e os cogumelos em azeite. Deixe cozinhar em lume brando cerca de 5 minutos. Tempere com o sal e pimenta a gosto.
Passo 3
Divida a mistura anterior por seis formas de queque, espalhe por cima o queijo cottage e em seguida regue com a clara de ovo. Polvilhe com o queijo ralado e leve ao forno cerca de 20 minutos.
Passo 4
Desenforme, polvilhe com cebolinho picado e sirva com o tomate-cereja partido em gomos.
Resumo nutricional
Uma porção contém:
Energia
81 Kcal
4%
Gordura
4,1 g
6%
Gorduras saturadas
1,7 g
9%
* Valor Diário de Referência: Adulto
Declaração nutricional Dose Adulto% VDR**
Energia 81 Kcal 4%
Gordura 4,1 g 6%
das quais saturadas 1,7 g 9%
dos quais açúcares 1,9 g 2%
Fibra 2,2 g 9%
Proteínas 7,2 g
** Valor Diário de Referência
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes
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cogumelos
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