Smoothie de banana com framboesa 15 min Fácil 2 pessoas 4.5 Os smoothies são uma tendência saudável, perfeitos para os dias de verão. Gostamos que sejam coloridos e bonitos como este smoothie de banana com framboesa. Partilhar Partilhar Facebook Pinterest WhatsApp Messenger Email Copiar link Download Imprimir Link copiado Smoothie de banana com framboesa 15 min Fácil 2 pessoas 4.5 Ingredientes Preparação Preparação Passo 1 Coloque as bananas, a manteiga de amendoim e um iogurte no liquidificador. Passo 2 Distribua metade da mistura anterior por dois copos. Passo 3 Junte à mistura que ficou no liquidificador as framboesas e o restante iogurte e misture novamente. Passo 4 Adicione a mistura de framboesa aos copos e envolva com a ajuda do cabo de uma colher. Passo 5 Decore com as sementes de cânhamo e com a aveia. Sirva de imediato. Resumo nutricional Por dose e por % do VDR* Energia 451 Kcal 23% Gordura 15,2 g 22% Açúcar 25,7 g 29% * Valor Diário de Referência: Adulto Declaração nutricional Declaração nutricional Dose Adulto% VDR** Energia 451 Kcal 23% Gordura 15,2 g 22% das quais saturadas 3,6 g 18% dos quais açúcares 25,7 g 29% Fibra 11,1 g 44% Proteínas 26,3 g ** Valor Diário de Referência Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes Ver mais Ver menos banana framboesa frutos vermelhos O que achou desta receita? Obrigado pela sua opinião! Avaliar 4.5 (4) A sua avaliação desta receita poderá demorar até 24 horas a ficar visível de forma permanente Os nossos cozinheiros agradecem a sua opinião O que podemos melhorar? Mín. 30 caracteres 0 / 500 Enviar Também pode gostar disto Ver todas Bolinhos fit na Air Fryer 10 min Fácil 5.0 Bolo de banana na Air Fryer 25 min Fácil 4.7 Bolachas de banana e frutos secos 30 min Fácil 4.7 Papas de aveia com cacau 15 min Fácil Novidades Ver todas Gaspacho com morango 10 min Fácil Espetadas de camarão com molho de manga 30 min Fácil 18 Receitas na Air Fryer 4 Receitas na Air Fryer