Preparação

Passo 1
Corte os morangos em pedaços pequenos (reserve alguns)e coloque os restantes no copo do liquidificador.
Passo 2
Junte metade dos flocos de aveia e metade da bebida de soja e triture.
Passo 3
Disponha os morangos reservados no fundo de um copo alto e verta por cima o batido.
Passo 4
Coloque os mirtilos (reserve alguns) no copo do liquidificador, junte a restante bebida de soja reservada, triture e verta por cima do batido de morango.
Passo 5
Distribua por cima os mirtilos reservados e os flocos de aveia e sirva.
Resumo nutricional
Por dose e por % do VDR*
Energia
151 Kcal
6%
Gordura
3,2 g
7%
Gorduras saturadas
0,5 g
10%
* Valor Diário de Referência: Crianças dos 5 aos 10 anos
Declaração nutricional 1 copo (250 ml) Criança% VDR**
Energia 151 Kcal 6%
Gordura 3,2 g 7%
das quais saturadas 0,5 g 10%
dos quais açúcares 12,0 g 13%
Fibra 4,6 g 23%
Proteínas 5,7 g
** Valor Diário de Referência
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes
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mirtilos morangos
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