Waffles de aveia com abacate 30 min Média 4 pessoas Seja o primeiro a avaliar Brunch é tudo o que é bom de doce e salgado. Esta receita de waffles de aveia, com abacate e ovo é tudo isso. Regue com azeite, tempere com sal e pimenta e já está! Partilhar Partilhar Facebook Pinterest Whatsapp Messenger Email Copiar link Download Imprimir Link copiado Waffles de aveia com abacate 30 min Média 4 pessoas Seja o primeiro a avaliar Ingredientes Preparação Preparação Passo 1 Para a massa, misture numa taça o leite, os ovos, o mel, as farinhas, o fermento, o sal e o azeite. Passo 2 Adicione o queijo ralado e o milho escorrido, volte a misturar e deixe repousar durante 10 minutos. Passo 3 Aqueça a máquina de waffles e, quando estiver quente, cozinhe-os até estarem a gosto (mais ou menos dourados). Passo 4 À medida que forem ficando prontos, disponha-os num prato. Reserve. Passo 5 Corte o tomate em metades ou quartos e tempere-os com metade do sal e metade do azeite. Passo 6 Abra os abacates, retire-lhes o caroço e a polpa e corte-a em fatias, regando de seguida com o sumo de limão. Reserve. Passo 7 Escalfe os ovos numa frigideira com água quente. Deixe-os cozer mais ou menos tempo conforme preferir a gema mais ou menos líquida. Passo 8 Sirva os waffles com a salada, o abacate, o tomate e os ovos. Passo 9 Tempere com o restante sal e um pouco de pimenta e regue com o restante azeite. Resumo nutricional Por dose e por % do VDR* Energia 694 Kcal 35% Gordura 43,5 g 62% Gorduras saturadas 10,3 g 51% * Valor Diário de Referência: Adulto Declaração nutricional Declaração nutricional Dose Adulto% VDR** Energia 694 Kcal 35% Gordura 43,5 g 62% das quais saturadas 10,3 g 51% dos quais açúcares 16,0 g 18% Fibra 8,1 g 32% Proteínas 19,2 g ** Valor Diário de Referência Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes Ver mais Ver menos abacate crepes e panquecas ovos tomate O que achou desta receita? Obrigado pela sua opinião! Avaliar Seja o primeiro a avaliar A sua avaliação desta receita poderá demorar até 24 horas a ficar visível de forma permanente Os nossos cozinheiros agradecem a sua opinião O que podemos melhorar? Mín. 30 caracteres 0 / 500 Enviar Também pode gostar disto Ver todas Tomates recheados com atum 15 min Fácil 5.0 Minipanquecas com morangos 30 min Fácil Ovos rancheiros 30 min Fácil 4.8 Bacalhau com crosta de tomate 15 min Fácil 5.0 Novidades Ver todas Curgete recheada com camarão 30 min Média 5.0 Pudim de ananás com hortelã 15 min Fácil 4.4 20 Receitas típicas Portuguesas Air fryer: como fazer comida saborosa