Energia
591 Kcal
30%
Coloque todos os ingredientes numa taça (menos o óleo e a maionese) e misture de forma a lascar o peixe. Quando obtiver uma massa consistente, leve-a ao frigorífico por 10 minutos.
Forme discos pequenos do tamanho de uma colher de sopa e frite-os, no óleo quente, durante 3 minutos de cada lado. Sirva com a maionese.
Declaração nutricional | Dose | Adulto% VDR** |
---|---|---|
Energia | 591 Kcal | 30% |
Gordura | 47,2 g | 67% |
das quais saturadas | 6,6 g | 33% |
dos quais açúcares | 1,9 g | 2% |
Fibra | 0,9 g | 4% |
Proteínas | 28,4 g |