Esparguete de curgete com beterraba 10 min Fácil 4 pessoas Seja o primeiro a avaliar Uma refeição vegan, fácil e nutritiva preparada com curgete spaghetti Pingo Doce, beterraba e sementes de girassol. Pronta em apenas 10 minutos! Partilhar Partilhar Facebook Pinterest WhatsApp Messenger Email Copiar link Download Imprimir Link copiado Esparguete de curgete com beterraba 10 min Fácil 4 pessoas Seja o primeiro a avaliar Ingredientes Preparação Preparação Passo 1 Descasque a cebola e corte-a em meias-luas finas. Passo 2 Numa frigideira larga ou num wok, aqueça o azeite, junte a cebola e salteie durante cerca de 5 minutos, mexendo frequentemente. Passo 3 Adicione a curgete e cozinhe durante mais 2 minutos, mexendo devagar. Passo 4 Regue com o molho de soja e o vinagre balsâmico, e misture delicadamente. Coloque no recipiente de servir. Passo 5 Por cima distribua a beterraba cortada em meias-luas e salpique com as sementes de girassol. Resumo nutricional Por dose e por % do VDR* Energia 124 Kcal 6% Gordura 8,2 g 12% Gorduras saturadas 1,2 g 6% * Valor Diário de Referência: Adulto Declaração nutricional Declaração nutricional Dose Adulto% VDR** Energia 124 Kcal 6% Gordura 8,2 g 12% das quais saturadas 1,2 g 6% dos quais açúcares 6,9 g 8% Fibra 2,9 g 12% Proteínas 3,3 g ** Valor Diário de Referência Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes Ver mais Ver menos beterraba curgete O que achou desta receita? Obrigado pela sua opinião! Avaliar Seja o primeiro a avaliar A sua avaliação desta receita poderá demorar até 24 horas a ficar visível de forma permanente Os nossos cozinheiros agradecem a sua opinião O que podemos melhorar? Mín. 30 caracteres 0 / 500 Enviar Também pode gostar disto Ver todas Lulas na cataplana 50 min Fácil Barcos de endívias com puré de beterraba 15 min Fácil Palitos de curgete 10 min Fácil 4.8 Lasanha de sardinha e curgete 40 min Média 5.0 Novidades Ver todas Gaspacho com morango 10 min Fácil 5.0 Espetadas de camarão com molho de manga 30 min Fácil 5.0 18 Receitas na Air Fryer 4 Receitas na Air Fryer