Frango oriental com batata-doce 50 min Fácil 4 pessoas Seja o primeiro a avaliar De confeção fácil, este frango oriental com batata-doce é de comer e chorar por mais. O sabor do frango do campo é infalível. Acompanhe com hummus. Partilhar Partilhar Facebook Pinterest WhatsApp Messenger Email Copiar link Download Imprimir Link copiado Frango oriental com batata-doce 50 min Fácil 4 pessoas Seja o primeiro a avaliar Ingredientes Preparação Preparação Passo 1 Pré-aqueça o forno a 190° C. Passo 2 Misture numa taça o mel, o alho, a paprika, os cominhos, a malagueta em pó, o sumo de limão e pimenta-preta. Misture. Passo 3 Coloque o frango, já cortado em pedaços, num tabuleiro de forno, tempere com o sal e regue com a mistura anterior. Esfregue bem o frango. Passo 4 Corte as batatas em rodelas e disponha-as em redor do frango. Passo 5 Descasque as beterrabas, corte-as em quartos e adicione ao tabuleiro. Passo 6 Regue com o azeite e leve ao forno por 45 minutos. Passo 7 Polvilhe com as sementes de sésamo e com a rúcula. Acompanhe com o hummus. Resumo nutricional Por dose e por % do VDR* Energia 470 Kcal 23% Gordura 21,3 g 30% Gorduras saturadas 3 g 15% * Valor Diário de Referência: Adulto Declaração nutricional Declaração nutricional Dose Adulto% VDR** Energia 470 Kcal 23% Gordura 21,3 g 30% das quais saturadas 3 g 15% dos quais açúcares 15,7 g 17% Fibra 7,6 g 30% Proteínas 38 g ** Valor Diário de Referência Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes Ver mais Ver menos batata-doce frango temperos O que achou desta receita? Obrigado pela sua opinião! Avaliar Seja o primeiro a avaliar A sua avaliação desta receita poderá demorar até 24 horas a ficar visível de forma permanente Os nossos cozinheiros agradecem a sua opinião O que podemos melhorar? Mín. 30 caracteres 0 / 500 Enviar Também pode gostar disto Ver todas Frango com arroz de cenoura 50 min Fácil 4.9 Coxas de frango com legumes 35 min Fácil 5.0 Esparguete com frango e espinafres 30 min Fácil 5.0 Bacalhau com crumble de broa 45 min Fácil 3.0 Novidades Ver todas Lasanha de sardinha e curgete 40 min Média 5.0 Raviólis de beterraba e requeijão 30 min Fácil 4.0 29 Receitas rápidas e económicas Como fazer pão em casa