Omelete de legumes 15 min Fácil 2 pessoas 3.6 Aproveite as sobras de salada para fazer uma simples, mas deliciosa e nutritiva omelete. Uma refeição sem desperdício, que fica pronta em apenas 15 minutos. Partilhar Partilhar Facebook Pinterest WhatsApp Messenger Email Copiar link Download Imprimir Link copiado Omelete de legumes 15 min Fácil 2 pessoas 3.6 Ingredientes Preparação Preparação Passo 1 Numa taça, bata os ovos, tempere com sal e pimenta. Passo 2 Unte uma frigideira antiaderente com o azeite. Passo 3 Deite os ovos na frigideira, espalhe bem e deixe cozinhar lentamente até que a base prenda. Passo 4 Ponha a salada numa das metades do ovo e dobre a omeleta por cima da salada. Passo 5 Coloque num prato, polvilhe com cebolinho e sirva de imediato. Resumo nutricional Por dose e por % do VDR* Energia 161 Kcal 8% Gordura 13 g 19% Gorduras saturadas 3,2 g 16% * Valor Diário de Referência: Adulto Declaração nutricional Declaração nutricional Dose Adulto% VDR** Energia 161 Kcal 8% Gordura 13 g 19% das quais saturadas 3,2 g 16% dos quais açúcares 0,6 g 1% Fibra 0,4 g 1% Proteínas 10,2 g ** Valor Diário de Referência Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes Ver mais Ver menos ovos saladas O que achou desta receita? Obrigado pela sua opinião! Avaliar 3.6 (22) A sua avaliação desta receita poderá demorar até 24 horas a ficar visível de forma permanente Os nossos cozinheiros agradecem a sua opinião O que podemos melhorar? Mín. 30 caracteres 0 / 500 Enviar Também pode gostar disto Ver todas Salada de espinafres com morangos 10 min Fácil 5.0 Omelete de cogumelos com quinoa 20 min Fácil Pão d’avó recheado 15 min Fácil 4.5 Salada de abóbora e lentilhas 30 min Fácil 4.8 Novidades Ver todas Gaspacho com morango 10 min Fácil 5.0 Espetadas de camarão com molho de manga 30 min Fácil 5.0 18 Receitas na Air Fryer 4 Receitas na Air Fryer