Sopa de feijão com grelos 30 min Fácil 6 pessoas Seja o primeiro a avaliar Aqueça as suas noites de inverno com esta sopa de feijão com grelos. Pronta em apenas 30 minutos, uma receita Juliana, dieta mediterrânica à portuguesa. Partilhar Partilhar Facebook Pinterest WhatsApp Messenger Email Copiar link Download Imprimir Link copiado Sopa de feijão com grelos 30 min Fácil 6 pessoas Seja o primeiro a avaliar Ingredientes Preparação Preparação Passo 1 Num tacho, leve ao lume a cebola picada com o azeite e as cenouras cortadas em rodelas finas. Passo 2 Junte a abóbora, o nabo e a batata cortados em cubos. Tempere com o sal, tape e deixe suar cerca de 15 minutos. Passo 3 Adicione o feijão e metade da água a ferver. Passo 4 Entretanto, escalde os grelos durante 5 minutos com a restante água a ferver, adicione-os à sopa e deixe ferver durante mais 5 minutos. Dica Descubra as sopas que seguem os princípios da Dieta Mediterrânica e adopte este estilo de vida saudável e equilibrado. Receitas deliciosas e variadas, preparadas com ingredientes frescos e nacionais. Resumo nutricional Por dose e por % do VDR* Energia 219 Kcal 11% Gordura 4,8 g 7% Gorduras saturadas 1,1 g 6% * Valor Diário de Referência: Adulto Declaração nutricional Declaração nutricional Dose Adulto% VDR** Energia 219 Kcal 11% Gordura 4,8 g 7% das quais saturadas 1,1 g 6% dos quais açúcares 8,9 g 10% Fibra 11,3 g 45% Proteínas 9,7 g ** Valor Diário de Referência Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes Ver mais Ver menos feijão grelos e nabiças sopas O que achou desta receita? Obrigado pela sua opinião! Avaliar Seja o primeiro a avaliar A sua avaliação desta receita poderá demorar até 24 horas a ficar visível de forma permanente Os nossos cozinheiros agradecem a sua opinião O que podemos melhorar? Mín. 30 caracteres 0 / 500 Enviar Também pode gostar disto Ver todas Gaspacho com morango 10 min Fácil Sopa fria de pimentos assados 35 min Fácil 4.3 Creme de cenoura com iogurte 30 min Fácil Bacalhau à Enterro 30 min Fácil 4.8 Novidades Ver todas Gaspacho com morango 10 min Fácil Espetadas de camarão com molho de manga 30 min Fácil 18 Receitas na Air Fryer 4 Receitas na Air Fryer