Ingredientes

  • 1 banana congelada em pedaços
  • 150 g manga congelada aos cubos
  • 150 g abacaxi congelado aos cubos
  • 2 iogurte de morango sem lactose Pingo Doce Pura Vida
  • 1 kiwi
  • ½ manga
  • 20 g coco às lascas ou ralado
De acordo com:

Preparação

  • 1. Coloque num liquidificador a fruta congelada e o iogurte, e bata até obter um sumo grosso.
  • 2. Deite numa taça e decore a gosto com o kiwi, a manga cortada aos cubos e o coco. Sirva de imediato.
Dose Adulto
% do VDR
Energia 341 Kcal 17 %
Gordura 8,8 g 13 %
das quais saturadas 6,7 g 34 %
Hidratos de carbono 58,1 g
dos quais açúcares 56,4 g 63 %
Fibra 8,4 g 34 %
Proteínas 7,0 g
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes
Tags: coco, iogurte, kiwi, manga