Sushi bowl com salmão 30 min Fácil 4 pessoas Seja o primeiro a avaliar Numa dieta equilibrada, é essencial incluir muitos legumes na alimentação. Por isso, vale a pena explorar formas criativas de o fazer, como este sushi bowl com salmão. Tem um baixo teor de gorduras saturadas e é fonte de fibra e de proteína. Partilhar Partilhar Facebook Pinterest WhatsApp Messenger Email Copiar link Download Imprimir Link copiado Sushi bowl com salmão 30 min Fácil 4 pessoas Seja o primeiro a avaliar Ingredientes Preparação Preparação Passo 1 Aqueça o azeite numa frigideira com o dente de alho picado. Junte o veggie rice e deixe cozinhar durante 4 minutos e tempere com sal. Passo 2 Divida o veggie rice por quatro taças. Passo 3 Corte o salmão em cubos e divida pelas taças, assim como a manga, previamente descascada. Passo 4 Corte o pepino em rodelas finas e divida-o também pelas taças. Passo 5 Distribua as ervilhas e polvilhe com sementes de sésamo. Passo 6 Numa taça, misture o molho sriracha com a maionese. Passo 7 Sirva as taças de sushi bowl com o molho. Polvilhe com coentros picados. Resumo nutricional Por dose e por % do VDR* Energia 552 Kcal 28% Gordura 37,3 g 53% Gorduras saturadas 5,1 g 25% * Valor Diário de Referência: Adulto Declaração nutricional Declaração nutricional Dose Adulto% VDR** Energia 552 Kcal 28% Gordura 37,3 g 53% das quais saturadas 5,1 g 25% dos quais açúcares 11,3 g 13% Fibra 7,6 g 30% Proteínas 29,5 g ** Valor Diário de Referência Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes Ver mais Ver menos brócolos couve-flor salmão O que achou desta receita? Obrigado pela sua opinião! Avaliar Seja o primeiro a avaliar A sua avaliação desta receita poderá demorar até 24 horas a ficar visível de forma permanente Os nossos cozinheiros agradecem a sua opinião O que podemos melhorar? Mín. 30 caracteres 0 / 500 Enviar Também pode gostar disto Ver todas Tostas com pesto 15 min Fácil 5.0 Penne com salmão e pesto de espinafres 30 min Fácil 5.0 Creme de brócolos e alho-francês 45 min Fácil 4.8 Creme de couve-flor e tomate 40 min Fácil 4.7 Novidades Ver todas Lasanha de sardinha e curgete 40 min Média 5.0 Raviólis de beterraba e requeijão 30 min Fácil 3.8 29 Receitas rápidas e económicas Como fazer pão em casa