Smoothie de banana e manteiga de amendoim 10 min Fácil 1 pessoa Seja o primeiro a avaliar Para um pequeno-almoço, um brunch ou um lanche, o smoothie de banana e manteiga de amendoim é sempre uma boa opção. Partilhar Partilhar Facebook Pinterest WhatsApp Messenger Email Copiar link Download Imprimir Link copiado Smoothie de banana e manteiga de amendoim 10 min Fácil 1 pessoa Seja o primeiro a avaliar Ingredientes Preparação Preparação Passo 1 Num liquidificador, junte o leite com chocolate, a banana, uma colher de sobremesa de manteiga de amendoim e envolva até obter uma mistura cremosa. Passo 2 Deite para uma chávena e decore com a restante manteiga de amendoim e as sementes. Resumo nutricional Por dose e por % do VDR* Energia 442 Kcal 22% Gordura 20,1 g 29% Açúcar 37,8 g 42% * Valor Diário de Referência: Adulto Declaração nutricional Declaração nutricional Dose Adulto% VDR** Energia 442 Kcal 22% Gordura 20,1 g 29% das quais saturadas 4,7 g 23% dos quais açúcares 37,8 g 42% Fibra 6,9 g 27% Proteínas 18,3 g ** Valor Diário de Referência Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes Ver mais Ver menos banana bebidas O que achou desta receita? Obrigado pela sua opinião! Avaliar Seja o primeiro a avaliar A sua avaliação desta receita poderá demorar até 24 horas a ficar visível de forma permanente Os nossos cozinheiros agradecem a sua opinião O que podemos melhorar? Mín. 30 caracteres 0 / 500 Enviar Também pode gostar disto Ver todas Bolachas de banana e frutos secos 30 min Fácil 5.0 Filetes de espada com banana 30 min Fácil 5.0 Gelado de creme de cacau e banana 10 min Fácil 5.0 Sangria de pêssego 30 min Fácil Novidades Ver todas Lasanha de sardinha e curgete 40 min Média 5.0 Raviólis de beterraba e requeijão 30 min Fácil 4.2 29 Receitas rápidas e económicas Como fazer pão em casa