Preparação

Passo 1
Comece por preparar o gelado. Tire o caroço a 1 das ameixas, esmague a polpa até ficar em puré e misture-a com o iogurte. Leve ao congelador até solidificar.
Passo 2
Tire a pele às restantes ameixas, abra-as ao meio e retire os caroços.
Passo 3
Recheie as metades de ameixa com o gelado previamente preparado.
Passo 4
Salpique com os cereais e sirva de imediato.
Resumo nutricional
Por dose e por % do VDR*
Energia
68 Kcal
3%
Gordura
1 g
1%
Gorduras saturadas
1 g
2%
* Valor Diário de Referência: Homem
Declaração nutricional Dose Homem% VDR** Mulher% VDR**
Energia 68 Kcal 3% 3%
Gordura 1 g 1%
das quais saturadas 1 g 2% 2%
dos quais açúcares 6 g 5% 7%
Fibra 1 g 4% 4%
Proteínas 3 g
** Valor Diário de Referência
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes
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dieta mediterrânica fruta gelados iogurte
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