Ingredientes
- 1 base de pizza ao estilo americano
- 400 g queijo ricotta
- 200 g espinafres
- 4 c. de café alho em pó
- qb pimenta
Preparação
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1. Pré-aqueça o forno a 200º C.
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2. Utilize a base de pizza ao estilo americano, preparada conforme a receita.
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3. Estique cada bola de massa num círculo.
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4. Num dos lados do círculo, coloque 100 g de ricotta e 50 g de espinafres. 5 Polvilhe com o alho em pó e a pimenta.
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5. Dobre a massa sobre si e feche, enrolando a borda. Faça cortes na superfície.
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6. Repita o processo com a restante massa e ingredientes até obter 4 calzones.
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7. Leve ao forno pré-aquecido por cerca de 20 minutos.
Dose | Adulto | Mulher | Homem | Criança | ||
% do VDR | ||||||
Energia | 444 Kcal | 22 % | ||||
Gordura | 10,3 g | 15 % | ||||
das quais saturadas | 5,1 g | 26 % | ||||
Hidratos de carbono | 78,4 g | |||||
dos quais açúcares | 5,0 g | 6 % | ||||
Fibra | 3,5 g | 14 % | ||||
Proteínas | 12 g |
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes