Caril de grão e legumes 30 min Fácil 4 pessoas 2.8 Prepare os legumes, adicione o molho Madras e deixe ferver enquanto prepara o arroz basmati. Uma viagem pelos sabores do oriente, aromática e intensa. Partilhar Partilhar Facebook Pinterest WhatsApp Messenger Email Copiar link Download Imprimir Link copiado Caril de grão e legumes 30 min Fácil 4 pessoas 2.8 Ingredientes Preparação Preparação Passo 1 Corte a courgette em triângulos grandes, os floretes dos bimis e cozinhe-os em água a ferver. Passo 2 Aqueça o molho Madras num tacho, junte o grão, a courgette e os bimis cozidos, e deixe ferver por alguns minutos. Passo 3 Enquanto isso, cozinhe o arroz basmati com o sal. Passo 4 Sirva o caril com o arroz. Resumo nutricional Por dose e por % do VDR* Energia 393 Kcal 20% Gordura 10,2 g 15% Gorduras saturadas 1,6 g 8% * Valor Diário de Referência: Adulto Declaração nutricional Declaração nutricional Dose Adulto% VDR** Energia 393 Kcal 20% Gordura 10,2 g 15% das quais saturadas 1,6 g 8% dos quais açúcares 7,5 g 8% Fibra 10,9 g 44% Proteínas 12 g ** Valor Diário de Referência Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes Ver mais Ver menos caril grão legumes O que achou desta receita? Obrigado pela sua opinião! Avaliar 2.8 (31) A sua avaliação desta receita poderá demorar até 24 horas a ficar visível de forma permanente Os nossos cozinheiros agradecem a sua opinião O que podemos melhorar? Mín. 30 caracteres 0 / 500 Enviar Também pode gostar disto Ver todas Quinoa com legumes 25 min Fácil Coelho no forno com legumes 75 min Fácil 4.6 Bacalhau lascado com grão 45 min Fácil 5.0 Safio com couve salteada 55 min Fácil 5.0 Novidades Ver todas Lasanha de sardinha e curgete 40 min Média 5.0 Raviólis de beterraba e requeijão 30 min Fácil 4.0 29 Receitas rápidas e económicas Como fazer pão em casa