Caril de grão e legumes 30 min Fácil 4 pessoas 2.8 Prepare os legumes, adicione o molho Madras e deixe ferver enquanto prepara o arroz basmati. Uma viagem pelos sabores do oriente, aromática e intensa. Partilhar Partilhar Facebook Pinterest WhatsApp Messenger Email Copiar link Download Imprimir Link copiado Caril de grão e legumes 30 min Fácil 4 pessoas 2.8 Ingredientes Preparação Preparação Passo 1 Corte a courgette em triângulos grandes, os floretes dos bimis e cozinhe-os em água a ferver. Passo 2 Aqueça o molho Madras num tacho, junte o grão, a courgette e os bimis cozidos, e deixe ferver por alguns minutos. Passo 3 Enquanto isso, cozinhe o arroz basmati com o sal. Passo 4 Sirva o caril com o arroz. Resumo nutricional Por dose e por % do VDR* Energia 393 Kcal 20% Gordura 10,2 g 15% Gorduras saturadas 1,6 g 8% * Valor Diário de Referência: Adulto Declaração nutricional Declaração nutricional Dose Adulto% VDR** Energia 393 Kcal 20% Gordura 10,2 g 15% das quais saturadas 1,6 g 8% dos quais açúcares 7,5 g 8% Fibra 10,9 g 44% Proteínas 12 g ** Valor Diário de Referência Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes Ver mais Ver menos caril grão legumes O que achou desta receita? Obrigado pela sua opinião! Avaliar 2.8 (31) A sua avaliação desta receita poderá demorar até 24 horas a ficar visível de forma permanente Os nossos cozinheiros agradecem a sua opinião O que podemos melhorar? Mín. 30 caracteres 0 / 500 Enviar Também pode gostar disto Ver todas Legumes grelhados com molho de feta 30 min Fácil Filetes de pescada em papelote 30 min Fácil 5.0 Pão d’avó recheado 15 min Fácil 4.5 Falafels na Air Fryer 50 min Fácil 4.8 Novidades Ver todas Gaspacho com morango 10 min Fácil Espetadas de camarão com molho de manga 30 min Fácil 18 Receitas na Air Fryer 4 Receitas na Air Fryer