Frittatas de legumes 45 min Fácil 2 pessoas 4.0 Deliciosas fritattas de legumes preparadas no forno, ideais para os mais novos e para levar para a escola. Uma lancheira recheada de sabores alternativo e deliciosos. Partilhar Partilhar Facebook Pinterest WhatsApp Messenger Email Copiar link Download Imprimir Link copiado Frittatas de legumes 45 min Fácil 2 pessoas 4.0 Ingredientes Preparação Preparação Passo 1 Pré-aqueça o forno a 180 ºC. Passo 2 Coloque todos os ingredientes numa taça, exceto as ameixas e o azeite, e misture-os bem. Passo 3 Disponha o preparado em pequenas aros, previamente untados com o azeite, e leve ao forno durante 10 minutos. Resumo nutricional Por dose e por % do VDR* Energia 204 Kcal 11% Gordura 8,4 g 12% Gorduras saturadas 2,2 g 11% * Valor Diário de Referência: Crianças dos 5 aos 10 anos Declaração nutricional Declaração nutricional Dose Criança% VDR** Energia 204 Kcal 11% Gordura 8,4 g 12% das quais saturadas 2,2 g 11% dos quais açúcares 19,5 g 23% Fibra 5,1 g 34% ** Valor Diário de Referência Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes Ver mais Ver menos legumes ovos O que achou desta receita? Obrigado pela sua opinião! Avaliar 4.0 (2) A sua avaliação desta receita poderá demorar até 24 horas a ficar visível de forma permanente Os nossos cozinheiros agradecem a sua opinião O que podemos melhorar? Mín. 30 caracteres 0 / 500 Enviar Também pode gostar disto Ver todas Legumes grelhados com molho de feta 30 min Fácil Filetes de pescada em papelote 30 min Fácil 5.0 Omelete de cogumelos com quinoa 20 min Fácil Pão d’avó recheado 15 min Fácil 4.5 Novidades Ver todas Gaspacho com morango 10 min Fácil Espetadas de camarão com molho de manga 30 min Fácil 18 Receitas na Air Fryer 4 Receitas na Air Fryer