Massa com pesto de brócolos 30 min Fácil 4 pessoas 4.8 Encante o paladar das crianças com esta massa com pesto de brócolos, uma receita fácil de preparar e repleta de benefícios. Uma maneira deliciosa de introduzir legumes e promover hábitos saudáveis desde cedo. Partilhar Partilhar Facebook Pinterest WhatsApp Messenger Email Copiar link Download Imprimir Link copiado Massa com pesto de brócolos 30 min Fácil 4 pessoas 4.8 Ingredientes Preparação Preparação Passo 1 Cozinhe os brócolos cerca de 4 minutos e em seguida coloque-os num robot de cozinha. Passo 2 Junte o queijo parmesão, o queijo quark, o manjericão, o sumo de limão e o alho descascado, triture até obter um creme espesso. Passo 3 Tempere com o azeite, sal e pimenta. Volte a misturar. Passo 4 Coza a massa, seguindo as instruções da embalagem, escorra. Passo 5 Envolva a massa no creme e sirva de imediato. Sugestão Receitas divertidas, saborosas e saudáveis para as crianças, com os melhores ingredientes. Explore a coleção super receitas para super crianças. Resumo nutricional Uma porção contém: Energia 313 Kcal 17% Gordura 5,5 g 8% Gorduras saturadas 2,3 g 11% * Valor Diário de Referência: Crianças dos 5 aos 10 anos Declaração nutricional Declaração nutricional Dose Criança% VDR** Energia 313 Kcal 17% Gordura 5,5 g 8% das quais saturadas 2,3 g 11% dos quais açúcares 4,9 g 6% Fibra 4,2 g 28% Proteínas 15,2 g ** Valor Diário de Referência Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes Ver mais Ver menos brócolos massas O que achou desta receita? Obrigado pela sua opinião! Avaliar 4.8 (5) A sua avaliação desta receita poderá demorar até 24 horas a ficar visível de forma permanente Os nossos cozinheiros agradecem a sua opinião O que podemos melhorar? Mín. 30 caracteres 0 / 500 Enviar Também pode gostar disto Ver todas Raviólis de beterraba e requeijão 30 min Fácil 4.4 Tostas com pesto 15 min Fácil 4.8 Penne com salmão e pesto de espinafres 30 min Fácil 5.0 Creme de brócolos e alho-francês 45 min Fácil 4.9 Novidades Ver todas Gaspacho com morango 10 min Fácil 5.0 Espetadas de camarão com molho de manga 30 min Fácil 5.0 18 Receitas na Air Fryer 4 Receitas na Air Fryer