Preparação

Passo 1
Cozinhe os brócolos cerca de 4 minutos e em seguida coloque-os num robot de cozinha.
Passo 2
Junte o queijo parmesão, o queijo quark, o manjericão, o sumo de limão e o alho descascado, triture até obter um creme espesso.
Passo 3
Tempere com o azeite, sal e pimenta. Volte a misturar.
Passo 4
Coza a massa, seguindo as instruções da embalagem, escorra.
Passo 5
Envolva a massa no creme e sirva de imediato.
Sugestão
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Resumo nutricional
Uma porção contém:
Energia
313 Kcal
17%
Gordura
5,5 g
8%
Gorduras saturadas
2,3 g
11%
* Valor Diário de Referência: Crianças dos 5 aos 10 anos
Declaração nutricional Dose Criança% VDR**
Energia 313 Kcal 17%
Gordura 5,5 g 8%
das quais saturadas 2,3 g 11%
dos quais açúcares 4,9 g 6%
Fibra 4,2 g 28%
Proteínas 15,2 g
** Valor Diário de Referência
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes
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brócolos massas
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