Sanduíche Niçoise 15 min Fácil 2 pessoas Seja o primeiro a avaliar Apenas com poucos ingredientes, consegue fazer esta sanduíche Niçoise com atum fresco em bolo do caco. A cebola-roxa e o pepino dão-lhe a crocância certa! Partilhar Partilhar Facebook Pinterest Whatsapp Messenger Email Copiar link Download Imprimir Link copiado Sanduíche Niçoise 15 min Fácil 2 pessoas Seja o primeiro a avaliar Ingredientes Preparação Preparação Passo 1 Tempere o bife de atum com sal e pimenta de moinho. Passo 2 Pincele uma frigideira antiaderente com meia colher de sopa de azeite e grelhe o atum durante cerca de 2 minutos de cada lado. Reserve. Passo 3 Numa taça, misture o restante azeite, coentros picados e o alho em pó. Passo 4 Abra os bolos do caco e torre-os ligeiramente na torradeira. Retire e pincele com a mistura de azeite anterior. Reserve um pouco para finalizar. Passo 5 Coloque na parte de baixo dos pães o pepino e a cebola cortados em fatias e, por fim, o atum cortado em tiras. Passo 6 Finalize com pimenta-preta de moinho e a restente mistura de azeite. Sirva de imediato. Resumo nutricional Por dose e por % do VDR* Energia 565 Kcal 28% Gordura 18,1 g 26% Gorduras saturadas 3,6 g 18% * Valor Diário de Referência: Adulto Declaração nutricional Declaração nutricional Dose Adulto% VDR** Energia 565 Kcal 28% Gordura 18,1 g 26% das quais saturadas 3,6 g 18% dos quais açúcares 6,8 g 8% Fibra 2,0 g 8% Proteínas 46,7 g ** Valor Diário de Referência Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes Ver mais Ver menos atum pepino O que achou desta receita? Obrigado pela sua opinião! Avaliar Seja o primeiro a avaliar A sua avaliação desta receita poderá demorar até 24 horas a ficar visível de forma permanente Os nossos cozinheiros agradecem a sua opinião O que podemos melhorar? Mín. 30 caracteres 0 / 500 Enviar Também pode gostar disto Ver todas Canapés de pepino e camarão 30 min Fácil Smoothie de fruta colorido 30 min Fácil Tomates recheados com atum 15 min Fácil 5.0 Tostas com patê de sardinha e pepino 10 min Fácil Novidades Ver todas Salada de pepino, maçã e mirtilos 10 min Fácil 5.0 Bolo de suspiros com frutos vermelhos 35 min Média 4.7 20 Receitas típicas Portuguesas O segredo do à brás