Sopa de grão com legumes do campo 30 min Fácil 10 pessoas 5.0 Prepare em 30 minutos uma deliciosa sopa de grão com legumes com o preparado para sopa do campo Pingo Doce. Uma sopa com sabores 100% mediterrânicos. Partilhar Partilhar Facebook Pinterest WhatsApp Messenger Email Copiar link Download Imprimir Link copiado Sopa de grão com legumes do campo 30 min Fácil 10 pessoas 5.0 Ingredientes Preparação Preparação Passo 1 Numa panela, junte a cebola picada, o azeite, o preparado para sopa e leve ao lume até que os legumes amoleçam. Passo 2 Salpique com o sal, mexa e adicione metade do grão. Tape e deixe suar sobre lume brando, durante cerca de 15 minutos. Passo 3 Junte um pouco da água ao restante grão, triture com a varinha mágica até obter um puré e adicione à panela. Passo 4 Acrescente a restante água a ferver, um pé de hortelã fresca e deixe ferver suavemente durante mais 10 a 15 minutos. Passo 5 Na altura de servir, retire o pé de hortelã e distribua pelos pratos. Decore com folhas de hortelã. Dica Descubra as sopas que seguem os princípios da Dieta Mediterrânica e adopte este estilo de vida saudável e equilibrado. Resumo nutricional Por dose e por % do VDR* Energia 94 Kcal 5% Gordura 3,4 g 5% Gorduras saturadas 0,5 g 2% * Valor Diário de Referência: Adulto Declaração nutricional Declaração nutricional Dose Adulto% VDR** Energia 94 Kcal 5% Gordura 3,4 g 5% das quais saturadas 0,5 g 2% dos quais açúcares 1,9 g 2% Fibra 3,8 g 15% Proteínas 3,7 g ** Valor Diário de Referência Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes Ver mais Ver menos grão legumes sopas O que achou desta receita? Obrigado pela sua opinião! Avaliar 5.0 (4) A sua avaliação desta receita poderá demorar até 24 horas a ficar visível de forma permanente Os nossos cozinheiros agradecem a sua opinião O que podemos melhorar? Mín. 30 caracteres 0 / 500 Enviar Também pode gostar disto Ver todas Gaspacho com morango 10 min Fácil Legumes grelhados com molho de feta 30 min Fácil Sopa fria de pimentos assados 35 min Fácil 4.3 Filetes de pescada em papelote 30 min Fácil 5.0 Novidades Ver todas Gaspacho com morango 10 min Fácil Espetadas de camarão com molho de manga 30 min Fácil 18 Receitas na Air Fryer 4 Receitas na Air Fryer