Polenta com pasta de azeitonas 30 min Fácil 8 pessoas Seja o primeiro a avaliar Uma entrada vegan simples, feita com farinha de milho que depois de cozinhada é chamada de polenta. Barre com pasta de azeitonas e sirva com o tomate. Partilhar Partilhar Facebook Pinterest WhatsApp Messenger Email Copiar link Download Imprimir Link copiado Polenta com pasta de azeitonas 30 min Fácil 8 pessoas Seja o primeiro a avaliar Ingredientes Preparação Preparação Passo 1 Coloque 1 litro de água a aquecer numa panela alta, temperada com sal e pimenta. Passo 2 Adicione a farinha de milho e deixe cozinhar cerca de 10 minutos, mexendo sem parar até cozinhar. Passo 3 Verta a polenta para dentro de uma forma rectangular untada com azeite. Deixe repousar até ficar firme. Passo 4 Quando arrefecer, corte a polenta em quadrados pequenos. Passo 5 Sirva com a pasta de azeitona e tomate-cereja, cortado em quartos, e folhas de orégãos ou de manjericão. Resumo nutricional Por dose e por % do VDR* Energia 143 Kcal 7% Gordura 6,3 g 9% Gorduras saturadas 1,1 g 5% * Valor Diário de Referência: Adulto Declaração nutricional Declaração nutricional Dose Adulto% VDR** Energia 143 Kcal 7% Gordura 6,3 g 9% das quais saturadas 1,1 g 5% dos quais açúcares 1,6 g 2% Fibra 1,8 g 7% Proteínas 1,7 g ** Valor Diário de Referência Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes Ver mais Ver menos milho tomate O que achou desta receita? Obrigado pela sua opinião! Avaliar Seja o primeiro a avaliar A sua avaliação desta receita poderá demorar até 24 horas a ficar visível de forma permanente Os nossos cozinheiros agradecem a sua opinião O que podemos melhorar? Mín. 30 caracteres 0 / 500 Enviar Também pode gostar disto Ver todas Creme de couve-flor e tomate 40 min Fácil 4.7 Estufado de feijão 30 min Fácil 5.0 Arroz de pota 40 min Fácil 5.0 Esparguete com frango e espinafres 30 min Fácil 5.0 Novidades Ver todas Lasanha de sardinha e curgete 40 min Média 5.0 Raviólis de beterraba e requeijão 30 min Fácil 4.5 29 Receitas rápidas e económicas Como fazer pão em casa